Du bist mit viel Freude und Spaß auf Deinem Mountainbike unterwegs, aber sobald der Weg schmaler und zum Trail wird, fühlst Du dich unsicher? Steine, Wurzeln oder kleine Stufen treiben Dir die Schweißperlen auf die Stirn? Jetzt ist Schluss damit, um richtig viel Spaß auf den Trails zu haben, ist die sichere Beherrschung Deines MTB notwendig. Und genau darum geht es in diesem Tageskurs. 

Wir lernen gemeinsam die Grundlagen der MTB Fahrtechnik völlig entspannt und stressfrei auf einem Übungsplatz kennen. Hier erarbeiten wir uns die Grundposition auf dem MTB, dosiertes Bremsen, Balance halten und am Berg sicher Anfahren oder Absteigen. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit der Blickführung, kleine Hindernisse überwinden und der Kurventechnik speziell auf dem Trail. 

Bei der gemeinsamen Mittagspause können wir nochmal über das Gelernte philosophieren, aber vor allem die Vorfreude auf die kommende  Trail-Tour genießen. Denn genau das ist das Ziel, gemeinsam Rad fahren zu gehen und dabei eine Menge Spaß zu haben. Bei der Tour werden wir das Gelernte direkt umsetzen und mit kleinen Übungen vertiefen. Viele Übungen könnt Ihr zuhause oder auf eigenen Touren anwenden und somit Eure Fahrtechnik kontinuierlich verbessern. Ich freue mich auf Euch.

1. Vorbereitung

Was Du zum Training mitbringen solltest:

• funktionsfähiges Mountainbike
• einen Helm und Handschuhe
• etwas Verpflegung
• geeignete Kleidung (bitte das Wetter im Auge behalten: ggf. Regenjacke oder Sonnencreme)

2. Anreise zum Treffpunkt (siehe unten) in Eigenregie

• um 9:30 Uhr beginnt das Training
• ausreichend Parkplätze sind am Treffpunkt vorhanden
• bildet, wenn möglich, Fahrgemeinschaften oder nutzt die öffentlichen Verkehrsmittel

3. Aller Anfang ist schwer

• Kennenlernen aller Teilnehmer
• Grundlagentraining auf dem Übungsplatz

4. Gemeinsame Mittagspause

• bei einem kleinen Snack lassen wir die Übungen Revue passieren und genießen die Vorfreude auf die kommenden Trails

5. Tour

• Umsetzen der Theorie in die Praxis mit kleinen Übungen
• Genuss des wunderschönen Schwarzwaldes
• Spaß auf dem Mountainbike 

6. Verabschiedung / Das Ende kommt meistens schneller als gedacht

• kurzes Feedback 
• Ende ist ca. um 16:30 Uhr
• Abreise in Eigenregie

• BikeCheck: lerne Dein MTB kennen und vermeide Defekte und lerne diese zu beheben
• Bikeeinstellung und Tips dazu während des gesamten Trainings
• Professionelles Fahrtechniktraining und Guiding (durch bei der DIMB ausgebildeten Trainer / Guide)
• Individuelle Betreuung in kleiner Gruppe (bis maximal 8 Teilnehmer pro Trainer)
• Videoanalyse bei den Übungen
• Snack in der Mittagspause (Obst & Fingerfood)
• Bilder des Tages im Nachgang zum Download (nur wenn alle Teilnehmer damit einverstanden sind)
• Einzelfeedback (wenn gewünscht)

Dir reichen die Beschreibungen und Empfehlungen nicht, um alle Fragen zu beantworten?

Du bist dir nicht sicher, ob dein Fahrkönnen ausreicht?

Wird dein Rad wirklich den Anforderungen gerecht?

Oder Du hast etwas ganz anderes auf dem Herzen? 

Dann melde dich einfach bei mir, eine individuelle Beratung ist bei RaphPics selbstverständlich.

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